Chuyển đến nội dung
Nếu muốn làm mọi người kinh ngạc với giọng hát cao và đầy nội lực của mình, bạn cần thực hiện nhiều bước để luyện giọng một cách bài bản. Phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện khả năng hát của bạn chính là luyện tập thường xuyên và kiên trì.
Điều quan trọng đầu tiên khi hát là bạn phải thở đúng cách bằng cơ hoành để kiểm soát được hơi tốt hơn, giúp hát nốt cao dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, bạn cần giữ tư thế lưng thẳng, không khom người để tạo không gian cho cơ hoành hoạt động hiệu quả. Hơn nữa, việc thả lỏng toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các cơ ở vùng vai, mặt và cổ là điều vô cùng quan trọng để tránh tình trạng căng cứng, khó phát ra âm thanh tốt nhất.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng, nếu cảm thấy cổ họng bị rát hoặc khô rát trong quá trình luyện tập, đó là lúc bạn nên nghỉ ngơi ngay lập tức. Tiếp tục gắng sức trong tình trạng đó chỉ khiến dây thanh đới của bạn bị tổn thương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giọng hát. Hãy cẩn trọng và biết đâu là giới hạn của mình.
Phương pháp 1: Luyện giọng khoẻ
1. Thở bằng cơ hoành để kiểm soát hơi thở tốt nhất. Cơ hoành là cơ nằm dưới phổi, khi hít vào sẽ co lại để nhường chỗ cho phổi nở ra. Hãy tập trung hít thở sao cho bạn nhìn thấy và cảm nhận bụng phồng lên khi hít vào. Thả lỏng hai vai để hít không khí vào tối đa. Bạn cần hít thở nhiều hơn khi hát nốt cao.
2. Giữ tư thế tốt để hỗ trợ hít thở. Ngồi hoặc đứng thẳng lưng khi hát, không khom người. Tư thế này sẽ tạo không gian cho cơ hoành co giãn đúng cách. Không cần phải nâng cao cằm, chỉ cần nhìn thẳng về phía trước.
3. Thả lỏng cơ thể để tránh căng cơ. Nhắc nhở bản thân thả lỏng vai, cơ mặt trước khi hát. Nếu các cơ trên mặt, cổ, vai bị căng thì sẽ khó phát ra âm thanh tốt. Hãy quay cổ sang trái phải, dừng lại vài giây để thả lỏng cổ. Hít thở sâu để giúp các cơ tự động thả lỏng.
4. Tập luyện hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Cần kiên trì mới có thể phát triển giọng hát. Hãy luyện giọng hàng ngày, từng bước cố gắng hát cao hơn một chút. Đặt ra mục tiêu nhỏ và kiên nhẫn, vì việc này cần thời gian.
Phương pháp 2: Thực hiện các bài tập luyện giọng hát cao
1. Giãn các cơ mặt và cổ để hỗ trợ dây thanh đới. Thực hiện các động tác giãn cơ như xoay cổ, cười rộng miệng, há miệng hình chữ O, ngửa cổ ra sau và thè lưỡi ra để giãn cơ họng, ngáp to. Làm mỗi bài tập 5-10 lần.
2. Thực hành bài tập tiếng còi hú để luyện nốt cao. Bắt chước tiếng còi xe cứu thương, lên các nốt cao rồi hạ xuống nốt thấp liền một hơi. Bài tập này giúp xác định quãng giọng và kéo giãn dây thanh đới.
3. Luyện tập âm rải để thực hành các cao độ khác nhau. Âm rải là các bài tập hát các nốt từ thấp đến cao và ngược lại với các nguyên âm hoặc âm thanh khác nhau, giúp mở rộng quãng giọng.
4. Sử dụng kỹ thuật luyến-ngắt để từ từ lên nốt cao. Luyến ngắt là kỹ thuật ngân nga âm thanh và chuyển từ nốt thấp lên nốt cao rồi lại xuống, giống cảm giác đánh đu. Âm luyến giúp thả lỏng họng, đạt được nốt cao dễ dàng hơn.
5. Kéo dài nốt cao sau khi đạt được. Sau khi đã làm chủ cách đạt đến nốt cao ngắn rồi hạ xuống, hãy cố gắng ngân nốt cao trong vài giây trước khi hạ xuống để tập ngân thanh.
Phương pháp 3: Chăm sóc dây thanh đới
1. Biết quãng giọng của bạn. Hầu hết mọi người có thể hát 2 quãng tám, ca sĩ chuyên nghiệp 3-4 quãng. Tìm quãng giọng mà bạn hát thoải mái để biết giới hạn an toàn, không nên vượt quá khiến giọng bị vỡ.
2. Cung cấp nước cho cơ thể để duy trì sức khỏe dây thanh đới. Uống ít nhất 6-8 cốc nước mỗi ngày. Nếu cổ họng bắt đầu đau hoặc khàn, hãy uống trà ấm và dùng viên ngậm trị đau họng.
3. Tránh căng giọng bằng cách ngừng hát khi không thoải mái. Nếu giọng bắt đầu rát, mệt mỏi thì hãy ngừng luyện tập ngay để tránh tổn thương dây thanh đới. Chỉ cần tập vài phút mỗi ngày cũng giúp giọng khỏe hơn.
4. Khởi động giọng trước khi hát. Giọng hát cũng là một cơ, cần giãn trước khi làm việc. Hãy giãn các cơ cổ và thực hiện các bài tập luyện thanh từ 5-10 phút hoặc lâu hơn để khởi động giọng.
Việc thực hiện các bước trên đúng cách, luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn dần phát triển được giọng hát cao, khỏe mạnh và đầy nội lực như mong muốn.
Trang chủ
